Stress durch eigene Gewohnheitsmuster und/oder die Lebensgegebenheiten – sei es in Bezug auf sich selbst oder in der Beziehungsgestaltung zu anderen – können die Lebensqualität senken. Dies kann auch, ohne dass eine klinische Diagnose mit Therapiebedarf vorliegt, den Alltag viel anstrengender als nötig gestalten. Vielleicht merken Sie selbst, dass Sie ihr volles Potential an Kompetenzen noch nicht ausschöpfen konnten oder wollen neue Anregungen, um hilfreiche Gewohnheitsmuster zu entwickeln. Dies gelingt leichter, indem Sie sich eigener Bedürfnisse und Ihrer Werte klar werden und je nach Problembereich bereit sind, neue Wege zu gehen.
In einem persönlichen Gespräch sollen Schwierigkeit erfasst und die dahinterliegenden Wünsche verstanden werden, damit ein neues Ziel gefunden werden kann, das zu mehr Zufriedenheit und einer eigenverantwortlichen Lebensgestaltung führt. Weiter kann dann mit Ihnen gemeinsam geklärt werden, welche Zwischenschritte bis zu diesem Ziel nötig sind und welche Kompetenzen dafür genutzt werden sollten – beispielsweise im Umgang mit Ihrer Stressbewältigung, Ihren Gefühlen, Ihrer Gedankenwelt, Ihren Beziehungen sowie in Ihrer Art, zu kommunizieren.
Gerne können Sie mich als Selbstzahler für ein persönliches Beratungs- oder Coaching-Gespräch anfragen.